■ 高血圧 - 高血圧のお話

なぜ血圧が高くなるの？

血圧は血液の量、血管の広さ、弾力性で決まります。血が通りにくい状態だと、血圧は血を通そうと上昇します。
血圧が高いままでいると、血管内の圧力に対抗しようと血管の壁が厚くなります。壁が厚くなるとその分血管内が狭くなり、狭いところにはコレステロール（脂肪）が付着しやすくなるので血管内は更に狭く、そこに血を通そうと血圧はますます上昇します。

サイレントキラーってなに？

高血圧症の別名です。一見元気に見えて、突如命取りになる病気が現れるところから「サイレントキラー（静かなる殺し屋）」と言われています。事実、血管の病である高血圧が原因の脳卒中や心筋梗塞は、合わせるとガンを抜いて死因第一位です。

高血圧症の種類

二次性･･･腎臓、分泌系の疾患、甲状腺機能低下、ホルモン異常など原因が明確なもの。
本態性･･･原因が明らかではないもの。遺伝に加え、食事などの生活習慣が原因で起こるもの。高血圧の９割以上の人は本態性です。

高血圧症か調べてみよう

最高血圧140mmHg　最低血圧90mmHg以上
家庭で計る場合は最高135mmHg　最低85mmHg以上を目安にして下さい。
また、４０歳以下の方は最大血圧130mmHg　最低血圧85mmHg以上ある場合は気をつけた方がよいでしょう。

高血圧になりやすいタイプは？

頑張り屋。負けず嫌い。家の中でじっとしているより活発に体を動かすアクティブなタイプ。病気とは無縁そうな人に多いです。

高血圧の家系の場合は治らない？

遺伝も多少関係がありますが、両親共に高血圧でも子供が高血圧になる確率は半分しかありません。むしろ高血圧の家系は食生活が同じであることが原因のことが多いです。高血圧になりやすい体質ではあるかもしれませんが、必ず高血圧になるとは限りません。塩分多め、辛いもの好き、酒飲み、など高血圧になりやすい生活を改めると血圧もだいぶ改善します。

血圧は時間や場所で変化するってホント？

本当です。寒いと血管が収縮して上昇します。また緊張した時や、病院に行った時、医者の白衣を見た時も上昇します。朝と夜では血圧も変わる（朝が高い人や夜が高い人がいる）ので、計る場合は一度だけではなくこまめに（毎日計る場合は同じ時間に）計ることが大事です。

動脈硬化になっているかを調べる方法は？

病院にある動脈硬化検査装置で調べることができます。血管の中に伝わる心臓の鼓動（脈波）は、血管の壁が軟らかいと音が吸収されて遅くなり、硬いと速くなります。これを利用して血管の硬さを測る装置です。現在、7000の病院、診療所に導入されています。

高血圧症の合併症

心臓病。脳梗塞。腎不全。心肥大。
いずれも命に関わる、または寝たきりになる可能性の高い危険なものです。脳梗塞などの脳卒中は寝たきり原因の第1位にもなっています。

高血圧症になりやすい人は？

肥満傾向、コレステロール、中性脂肪、血糖値高め、運動不足の方。カルシウム不足も血圧を上昇させる原因になります。